która ma

U mnie minęło, zmieniły się priorytety ;-) Doszłam do miejsca, gdzie o progres w sylwetce było już ciężko, dodatkowo zajęłam się sportem, gdzie wygląd nie ma znaczenia. Z dietą odpuściłam i dużo lepiej się czuję jak życie nie kręci się tylko wokół wyglądu, treningów i miski. Choć z treningami nadal mam problem i nie umiem odpuszczać %-) Za to luz [...]

U mnie minęło, zmieniły się priorytety ;-) Doszłam do miejsca, gdzie o progres w sylwetce było już ciężko, dodatkowo zajęłam się sportem, gdzie wygląd nie ma znaczenia. Z dietą odpuściłam i dużo lepiej się czuję jak życie nie kręci się tylko wokół wyglądu, treningów i miski. Choć z treningami nadal mam problem i nie umiem odpuszczać %-) Za to luz [...]

Testowałam tego gobleta w tempie daje popalić ale ja bez siłowni to jak bez ręki i prędzej z frustracji zrobię dziurę w panelach rzucając tym dziecinnym ciężarem . 100 razy bardziej wolę być zmęczona i szczęśliwa niż wypoczęta, wyspana i sfrustrowana jak teraz . Więc znalazłam kolejna siłownie czynna na którą kupię karnet bez umowy co mi pasuje [...]

[...] tymbardziej że wcześniej nie chciałam mieć dzieci. Zresztą to dopiero moje pierwsze 3 dni kiedy się czuje lepiej i w miarę spoko mi się chodzi . Jestem też po przeprowadzce która dała mi trochę popalić :) Więc generalnie póki co dla mnie to jest bezcelowe i przy tym zostańmy ;) no to wyjaśnia wiele spraw, w tym Twoje nastawienie ;-) ... jak to [...]

[...] jej coraz łatwiej, a chłopaki po prostu przypisali to adaptacji, a nie temu konkretnemu treningowi nóg, który robi Viki. Z tego się zrobiła dyskusja o dzieciach i wieku, która była w ogóle kompletnie od czapy i bez związku z tematem w zasadzie. I tak dopiszę jeszcze globalnie, bo nie tylko tutaj się pojawia taki schemat: nie kumam, jak można [...]

[...] na to, że mam jeszcze zapas na dalszy rozwój. Patrząc z boku ktoś by powiedział że odpuściłem, a efekt końcowy mówi zupełnie co innego (pomimo bardzo uciążliwej kontuzji która przede wszystkim boli jak diabli w trakcie wykonywania ćwiczeń). A ja ogólne ścięcie objętości, zakresów i ciężarów skompensowałem falowym stosowaniem bodźców. [...]

Marta - widziałam te wykroki na insta:) Nie do końca kumam cel - objetość soczysta, z cc - to ma dać jakiś bodziec hipertroficzny? U Ciebie która tak fajnie siada? Podejrzewam, ze te 4ki są już silniejsze i te 100p z cc nie robi na nich wrażenia. No, a Ty masz aeroby:)

[...] z nich podpisują się konkretne osoby, zamiast nic nie mówiących stwierdzeń typu "naukowcy twierdzą", "podejrzewa się", "jest wielce prawdopodobne" - bo to jest mowa-trawa, która niczemu nie potwierdza, ani nie zaprzecza jednoznacznie. Dobra, wracając do tematu. Najbezpieczniejszą formą dostarczania kwasów omega 3 są niewątpliwie ziarna [...]

[...] w nim do dziś równie silne, jak wtedy gdy opuszczał Japonię, żeby uczyć w USA. Jego uczniowie, którzy z nim trenowali, twierdzą zgodnie, że jest bardzo dynamiczną osobą, która kocha i autentycznie żyje sztuką walki. Jest człowiekiem skromnym i otwartym, chce i umie słuchać innych. "Bramkarz" Żeby zarobić dostateczną ilość [...]

[...] ale dla kobiet wogóle - w każdym wieku, niezależnie od aktywności. ja np. wygraną z poprzedniego konkursu w postaci suplementów BiotechUSA podzieliłam się ... ze swoją mamą, która z racji wieku czy nie trenowania raczej nie dotarłaby w necie do takich suplementów. W ofercie BiotechUSA znajduje się bogata oferta zarówno multiwitamin, jak i [...]

[...] i dlatego waga wolno leci, jak wolisz takie chudnięcie to ok... chciałem tylko pomóc,bo znam parę przypadków z niedoczynnością i tak kolorowo nie jest z jedzeniem i mało, która aby utrzymać swoja wagę je 2tys kcal (100 + / -). I niestety, ale jesteś skazana na wieczną dietę i trening aby mieć dobrą figurę. Pozdrawiam Zmieniony przez - Senor w [...]

Że tak rzeknę od siebie.. Nick "Senior przywodzi na myśl osobę starszą, ważącą słowa i czyny.. Na pewno nie taką która wbija się do czyjegoś domu i zmienia zwyczaje panujące w domu gospodarza. Jest to wysoce niekulturalne i tyle. Ten dział ma swoje zasady - więc należy je szanować. Tak zaleca kultura, takt i inteligencja. A to że Panu się to [...]

[...] się na nogach jest godna pozazdroszczenia. Strzelił też pare goli które już przeszły do historii m.in. jego bramka z "słabszej" nogi w finale z aptekarzemi, większość piłkarzy w tej sytuacji strzeliło by daleko w trybuny o ile w ogóle trafili by w piłke. Potrafi zgasić przy przeciwniku piłke która leci 50m i nie odskoczy mu ona na cm.

[...] moja żona. Zaznaczam, że była to pierwsze próba pomiarów wykonana przez moją żonę, więc granica tolerancji błędu jest pewnie większa. 2 tygodnie temu ważyłem się na wadze, która zmierzyła mi pomiar tłuszczu i wyszło mi 25,5%. Pomiaru dokonywałem o 13:00 po zjedzeniu śniadania. Jak "zmierzyłem się" tydzień później, ale używając [...]

[...] nic nie było jak kiedyś! II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy b6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2.Olimp Sport Nutrition REANIMATOR - to najwyższej jakości, ultranowoczesna formuła typu "POST WORKOUT". [...]

1. niestety jak zawsze moje obawy sie spelnily jak ktos nie wygral tzn ze wygral spisek ot mentalnosc nasza narodowa 2. hehe biniu zniknal o 16-32 biniu jeszcze nie ma na stale lacza internetowego przypietego do glowy choc moze to czesto tak wygladac jakby mial w zwiazku z tym iz watek rozwinal sie w strone ktora nie chcialem i nie wnosi juz [...]

mój ma :D miał tylko kastrację chemiczną robioną, która działa około 5-8 miesięcy p.s. Już nie działa!!!! co bywa upierdliwe :P Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-10-17 16:24:53

takie ciacho wczoraj poczyniłam mega przekozak Na jesienna niedzielę poleca sie Ciacho czekoladowe w 5min Przepis 50g ciecierzyca z zalewy 30g białko jaj 15g odżywka białkowa 5g kakao 50g banan dojrzały 30g mąka (u mnie owsiana) Kefir 2 łyżki 1 łyzka czekośliwki (opcjonalnie) Pdp Wszystko umieszczamy w miseczce i dokładnie blendujemy. Najlepiej od [...]

Kurczę Nene - myślisz ze tak mało? ja stawiam na 54-55kg. Trochę Kierowniczka tego mięśnia ma - chociaz jak ją ostatnio na przejściu dla pieszych podziwiałam, to talia chudziutka... Bziu - ciacho dla tej, która bliżej i dla Ciebie:)

Przepraszam Panowie bardzo za opóźnienie. Musiałem się pomierzyć. Moja dieta, na którą moment temu wszedłem wynosi 2600 kcal. Nie jest to tak podzielone na ilość B, W, T - słabe mam o tym pojęcie, nie chcę Was wprowadzać w błąd. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: L - 37 cm, P - 39 cm -klatka: 108 cm ( lekko nad linią [...]